elfff7 - mozesz mi wytlumaczyc o co chodzi z tym rozkrecaniem sie prolo? przeciez wbijac je bedziemy w momencie, jak we krwi jest jakies tam nagromadzenie tescia. to co tu rozkrecac?
[...] Tą aktualną możesz mieszać z carbo, jest to "tania forma zrobienia smaku" według mnie, albo kup drugą smakową i dawaj pół tej, pół tej, też jakieś rozwiązanie. Widzę że tam dalej coś chłopaki pisały o diecie więc w razie carbo nie zapomnij tego uwzględnić w kaloriach ;-) Wiem carbo to znakomita sprawa, dużo kalorii i węglowodanów, ja obecnie [...]
hehe nie no bez przesady wpalcisz mi na konto 22 zl a jesli chcesz to moge wystawic na allegro jak sie boisz ale wtedy 20 zl bo musze allegro odplic jakis tam procet czaisz o co chodzi
[...] chodziło o efekt głuchego telefonu i zmieniania oryginalnej wypowiedzi nie do poznania. Kojarzę jakieś badania, rzuciłem nawet okiem do działu, ale u nich nie ma. Jacyś tam "naukowcy' (trzeba wiedzieć, że w USA, co wprowadza się też w Polsce- większość badań robią studenci pierwszych lat na zaliczanie prac rocznych, a niestety w Polsce [...]
http://allegro.pl/item665651729_profesjonalny_sciagacz_na_kolano_hms_5161rozm_l.html ortopeda powiedział mi że mogę mieć stabilizator jaki tam chce. Ten co podałem może być? Będzie w nim można później ćwiczyć/biegać?
W tym linku-Temacie co ci wczesniej podałem masz linki Odnośnie odżywiania, Diet itp. Poczytaj ułóż cos i daj do Oceny w Dziale Odżywanie oni ci tam poprawią tą diete i bedzie dobrze tylko nie zakladaj tematu z treścia Ułóżcie mi Diete bo tego nikt nie zrobi, jedynie ci poprawia bo tych tematów było miliony. Wpisz w Wyszukiwarce np " Diet [...]
A wiec tak: suple jak i SAA chodza bardzo drogo (jak na polskie warunki) jak na tamte zarobki to proporcjonalnie wychodzi podobnie... Silownia srednio 50 - 80 euro / miesiac..moze Ci sie jednak tak trafic (co czesto sie zdarza - mi rowniez sie trafilo) ze uczelnia do ktorej uczeszczalem (darmowa szkola jezyka) posaidala silownie dla uczniow za [...]
[...] 10 krajach(bo z tylu miejsc proponowano mi wysyłkę-chciałem uniknąć cła a wiadomo że w UE nie ma cła). Więc pewnie podwykonawców jest wielu. Na 200% sprzedają po 50 tabletek(tam gdzie ja kupuje-a kupiłem już trochę i zamierzam dokupić jeszcze "na zapas" zanim wyj***ki się wysypią ) Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-27 21:32:32
nie masz racji w tym wypadku teraz na to patrzymy z innej strony , kup sobie najnowszy kif jest tam artykuł oparty na najnowszych badaniach i błędnym stereotypie trzymania rygorystycznej diety bez przerw.. już kilku ludzi mi chce zarzucić że nie mam racji co chodzi robienie "wolnego jednego dnia od diety" Specjalnie dla ciebie i [...]
Właśnie, tak jak pisze _eL_ najlepsze witaminy sa w owocach i warzywach. Jednak nie rozumiem dlaczego tylko olimp. Większość tych multiwitamin to tak naprawdę to samo tylko opakowaniem się różni. Co do p90x to widziałem tylko prezentacje na youtube. Nie sugeruj się takimi filmami. Te niesamowite przemiany jakie tam pokazują to najczęściej ludzie z [...]
[...] troche zlekcewazylem przeciwnika.W kazdym badz razie skonczylo sie na tym ze ich troche obilem.Oni byli pod wrazeniem tak samo jak ci ktorzy to obserwowali.Tylko ja bylem na siebie wpieniony i przekonany ze stac mnie na wiele wiecej niz pokazalem. A propos goscie nie byli tacy zieloni trenuja jakas tam oyame czy cos w tym stylu. Best U Can.
[...] interes to nie sztuka tylko żeby go utrzymać na plusy wychodzi mi pare spraw + jeżeli chodzi o początek to mogłbym wyjechać na UK zarobić troche kasy na rozruch bo mam tam rodzinę i już raz byłem i zarobiłem troche kasy, nie musiałbym wtedy zadnych pożyczek brać itd + mama ma dopiero co wybudowany lokal, w sam raz rozmiarami na sklep z [...]
MASA pierwsza sprawa jest taka ze nie pisze tego by sie spierac tylko chodzi mi jaki to ma sens a druga to ze tam co ja dalem to przynajmniej tez bylem na tych zdjeciach i bylo to o tematyce ktora tutaj napewno pasuje... P.S. W jakim celu dales te zdjecia
Ja mam zawroty głowy i robi mi się słabo, jak biegnę jakieś 2 kółka na boisku szkolnym. Bieżnię mamy tam taką prawie pełnowymiarową. Czy to normalne? O co chodzi z tymi zawrotami? Mam 16 lat. Trenuję taniec.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to lipton z tą dietą u mnie bo wiadomo mam 16 lat mieszkam z rodzicami,mamuśka coś tam pichci i za dużo do gadania nie mam pod tym względem.Co myślicie o basenach,czy jeżeli w kwietniu lub maju chodził bym na basen np raz w tygodniu było by to lepsze niż bieganie. Mogę też to połączyć z bieganiem zresztą ale mam nakręt na te baseny nie będzie [...]
no stary nie wkrecilem jak normalnie co 2 dzien tam z kobita pompa to wszystko normalnie ale jak przyposcilem to mi sie wszysko pokurczylo jaja male sie zrobili i wacek taki mniejszy i twardawy dziwne
KLATKA wyciskanie sztangi leżąc rozpiętki na maszynie Zamiast rozpiętek dałbym poręcze. Niestety tam gdzie ćwiczę nie ma poręczy, więc zostanę przy rozpiętkach.. PLECY wiosłowanie sztangą w opadzie ściąganie drążka górnego wyciągu szrugsy martwy ciąg Szrugsy możesz wyrzucic. Wolę zostawić, bo mam słabiutkie kaptury :). MC na zmiane z [...]
Niestety tam gdzie ćwiczę nie ma poręczy, więc zostanę przy rozpiętkach.. Ja zostawiłbym tylko wyciskanie, ale to ja Wolę zostawić, bo mam słabiutkie kaptury :). Kaptur pracuje przy MC i wioslowaniu. To wystarczy.. chyba, że bardzo chcesz, to daj 1serię. Tzn. przykładowo poniedziałek przysiady, środa mc, piątek przysiady itd? Znowu.. Tylne aktony [...]
Wy chociaż macie sztangę, ja nie mam nic. Ja sam muszę zobaczyć czy wyciskanie by mi pomogło. Tobie mogę polecić to samo co koledze wyżej. W kwietniu kup za 10 zł czasopismo Men's Health. Tam będzie plan treningowy na robienie klatki w miesiąc bez użycia sprzętów.
Dawkowanie kreatyny
